Panthenol na pleť: účinek a koncentrace

Panthenol (provitamin B5): co skutečně dělá s pletí a jak ho používat

Panthenol (provitamin B5) dělá v pleti čtyři věci najednou: váže vodu, snižuje její ztrátu, tlumí zánět a podporuje regeneraci. Jeho účinek se v čase zvyšuje — měření ve 4. týdnu bývá výraznější než měření po první aplikaci, a právě tím se odlišuje od běžných humektantů.

Panthenol najdete v různých produktech: v tabletách na krk, v pěnách a sprejích po opalování, v šamponech, v mastích na rány. Tento článek se zaměřuje výhradně na panthenol v kosmetice na obličej a v péči o pleť (krémy, séra, hydratační masky, micelární vody).

Molekula je stejná, její forma, koncentrace a způsob, jakým působí, se však mezi kategoriemi produktů liší. Vše, co najdete v dalším textu, platí pro topickou kosmetiku na pleť, nikoli pro perorální formy ani inhalační spreje.

Co je panthenol a jak působí na pleť

Panthenol, dexpanthenol, provitamin B5 – totéž, nebo ne?
Panthenol má více názvů než funkcí. Část zmatku pochází z toho, že kosmetické etikety, farmaceutický slovník a biochemická literatura používají odlišné názvosloví.
D-panthenol je pravotočivá, biologicky aktivní forma molekuly. DL-panthenol je racemická směs obou izomerů.
V kosmetické praxi se preferuje D-panthenol, protože pouze pravotočivý izomer je biologicky aktivně konvertován na kyselinu pantothenovou in vivo; v seznamu složek EU CosIng je registrován pod neutrálním názvem „Panthenol“.
Dexpanthenol je farmaceutický termín pro totéž: D-panthenol v lékárenském kontextu. Provitamin B5 je vitamínová klasifikace. Panthenol sám o sobě není vitamín, ale po enzymatické konverzi v pokožce se jím stává. Kyselina pantothenová je aktivní metabolit, který po této konverzi vzniká.

Konverze na kyselinu pantothenovou a koenzym A

Panthenol je malá, polární molekula. Právě proto dokáže projít přes stratum corneum: je dostatečně malá, aby se protlačila mezi korneocytární lipidy, a zároveň dostatečně polární, aby se mohla bez problémů pohybovat v hydrofilních doménách. Po aplikaci proniká přes stratum corneum do živých vrstev epidermis.

V keratinocytech je panthenol enzymaticky oxidován na kyselinu pantothenovou (vitamin B5) (Proksch et al., J Dermatolog Treat, 2017). Zde se odehrává celý smysl této molekuly. Kyselina pantothenová je stavebním kamenem koenzymu A (CoA), jednoho z centrálních kofaktorů buněčného metabolismu. CoA vstupuje do syntézy mastných kyselin a cholesterolu — dvou drah, které keratinocyt potřebuje k tvorbě lipidů. A právě mastné kyseliny, cholesterol a ceramidy tvoří tři hlavní lipidové třídy „malty“, která ve stratum corneum drží korneocyty pohromadě. Jinými slovy: panthenol nedodává pleti hotové lipidy, ale dodává jí kofaktor, pomocí kterého si je pleť dokáže vytvořit sama. Proto se jeho efekt projeví až ve chvíli, kdy buňka stihne dokončit metabolický cyklus — ne po prvním nanesení, ale až po sérii dnů.

Panthenol tedy neleží pouze „na povrchu“ pleti jako glycerin nebo silikonový okluzivní film. Prostřednictvím svého metabolitu přispívá ke stavebním blokům samotné kožní bariéry. To je také důvod, proč se jeho účinek zvyšuje v čase: měření ve 4. týdnu bývá výraznější než po první aplikaci (Proksch et al., J Dermatolog Treat, 2017; Heise et al., Skin Pharmacol Physiol, 2012). Glycerin hydratuje během hodin. Panthenol hydratuje a zároveň obnovuje, přičemž druhý efekt se měří v týdnech.

Bezpečnostní profil této cesty je díky tomu jedním z nejlepších v kosmetické chemii. Panthenol je malá, ve vodě rozpustná a dobře metabolizovaná molekula bez známé systémové toxicity při topickém použití. Nemá fototoxický profil, nemá pH omezení jako kyseliny a nevyžaduje postupné navyšování dávky.

Čtyři způsoby, jak panthenol působí v pokožce

Humektant a redukce TEWL: voda dovnitř a voda zadržená. Hydroxylové skupiny molekuly panthenolu vážou vodu z hlubších vrstev pokožky i ze vzduchu, druhá vrstva účinku ji pak pomáhá udržet ve stratum corneum. Ve randomizované studii Camargo se při 4týdenním používání formulace s 5 % D-panthenolu (n = 30 zdravých dobrovolnic) signifikantně zvýšila hydratace stratum corneum oproti placebu (korneometrie, p < 0,05) (Camargo et al., J Cosmet Sci, 2011).

Druhá větev důkazů pochází z experimentálně poškozené bariéry. Stettlerova práce přinesla dvě samostatné randomizované studie: v hydratační větvi (n = 80, 4 týdny) emoliencium s panthenolem signifikantně zvýšilo hydrataci stratum corneum oproti neošetřené kůži a v bariérové větvi (n = 43) po poškození vyvolaném 1% roztokem SLS obnovilo TEWL přibližně o 23 % rychleji než vehikulum během 48 hodin (Stettler et al., J Dermatolog Treat, 2017 (barrier-restoration RCT)). V preventivním kontextu Biro a kolegové (n = 25) ukázali, že sedmidenní preventivní aplikace 5% dexpanthenolu významně zmírnila následné poškození vyvolané SLS napříč všemi měřenými parametry — TEWL, erytémem i hydratací (p < 0,05) (Biro et al., Contact Dermatitis, 2003). Tři různé studie, jeden konzistentní výsledek: bariéra, která pravidelně dostává panthenol, funguje lépe.

Tlumení zánětlivé kaskády. Panthenol moduluje signalizaci prozánětlivých cytokinů (TNF-α, IL-6) — v keratinocytárních modelech převážně směrem k jejich tlumení, v kontextu hojení ran jako součást řízené hojivé kaskády. Ebner ve své narativní přehledové práci shrnul, že 5 % dexpanthenol redukovalo UV-indukovaný erytém a podráždění po surfaktantech (Ebner et al., Am J Clin Dermatol, 2002). Proksch potvrdil cytokinový mechanismus v 70letém mechanistickém přehledu (Proksch et al., 2017). Prakticky to znamená méně pálení a zarudnutí po procedurách a během zaváděcí fáze retinolu.

Podpora regenerace a proliferace. Čtvrtý účinek je nejpomalejší, ale strukturálně nejdůležitější. Heise a kolegové ve studii genové exprese in vivo dokumentovali, že topický dexpanthenol moduloval expresi více než 70 genů spojených se zánětem, proliferací a reepitelizací, včetně zvýšené exprese markeru proliferace Ki-67 (Heise et al., 2012). Marquardt v 3D modelu lidské pokožky po frakčním CO₂ laseru prokázal urychlenou reepitelizaci při topickém použití dexpanthenolu (Marquardt et al., Lasers Surg Med, 2015). To představuje biologický základ pro podpůrnou péči po zákrocích a po podráždění.

Účinné koncentrace a bezpečnost

V databázi EU CosIng je panthenol veden s funkcemi „kondicionování pokožky a vlasů, antistatický efekt“ a bez koncentračního limitu. Není zařazen v přílohách II (zakázané látky), III (omezené látky) ani V (povolené konzervační látky). Smí se používat ve všech kategoriích kosmetiky, včetně výrobků pro dětskou pokožku. Molekulová hmotnost panthenolu je přibližně 205 g/mol (CosIng, CAS 81-13-0), což jej řadí mezi malé molekuly schopné pronikat přes stratum corneum.

Reálné kosmetické koncentrace se pohybují mezi 0,5 % a 10 %, přičemž optimální rozmezí je mezi 2 a 5 %. Camargo, Stettler i Biro pracovali s 5% formulací, což je koncentrace, u níž jsou klinické důkazy nejsilnější.

Jak to číst na etiketě: složení (INCI) je seřazeno od nejvyšší koncentrace po nejnižší. Pokud je panthenol uveden v první třetině seznamu, formule s ním pravděpodobně pracuje funkčně; pokud jej najdete až za konzervanty a parfemací na samém konci, koncentrace bude pod 1 % a efekt tomu bude odpovídat — takový produkt panthenol spíše „deklaruje“, než aby s ním skutečně pracoval. Nad 5 % literatura nedokládá další funkční přínos a vyšší koncentrace mohou při roztírání přinášet lepivý pocit, který část lidí vnímá jako nepříjemný. Praktický závěr pro čtenáře: nehledejte nejvyšší číslo, ale panthenol v horní polovině INCI seznamu spárovaný se složkami, které jeho účinek doplňují.

Univerzální snášenlivost patří mezi nejsilnější přednosti panthenolu. Jeho bezpečnost je doložena u kojenců (Schario et al., Skin Pharmacol Physiol, 2014) i u dětí s atopickou dermatitidou (Stettler et al., J Dermatolog Treat, 2017 (pediatric atopic-dermatitis RCT)).

Panthenol v kosmetice: kdy ho používat a jak ho kombinovat

Pro který typ pleti má panthenol smysl?

Panthenol na obličej má funkční význam napříč prakticky všemi typy pleti. Konkrétní indikace, u nichž má silný mechanistický a klinický základ:

• Suchá pleť. Primární volba. Humektantní efekt + redukce TEWL (Camargo et al., 2011; Stettler et al., 2017 (barrier-restoration RCT)). Panthenol přivádí vodu a pomáhá ji v pokožce udržet. Ať už sáhnete po panthenolovém krému, séru nebo emolienciu, mechanismus je stejný, liší se pouze textura.
• Citlivá a reaktivní pleť. Protizánětlivý profil. Tlumení TNF-α a IL-6 znamená méně zarudnutí, méně pálení a vyšší toleranci celé rutiny (Proksch et al., 2017).
• Po procedurách (laser, mikrojehličkování, chemický peeling). Topický dexpanthenol urychluje reepitelizaci v 3D modelu po laserovém zákroku (Marquardt et al., 2015). Poznámka: zde hovoříme o kosmetické podpoře po konzultaci s odborníkem, nikoli o aplikaci do otevřených ran.
• Narušená kožní bariéra (po nadměrné exfoliaci, po delším slunění, po retinolu, po opalování nebo po příliš agresivním čištění). Panthenol je v těchto fázích složkou, která pomáhá bariéře znovu se postavit na nohy a omezuje reaktivitu, která jinak vede k dalšímu poškození (cyklus „dráždím, protože jsem podrážděný“).
• Atopicky náchylná pleť a ekzém. Stettlerova prospektivní studie u 46 dětí s mírnou a středně těžkou atopickou dermatitidou dokumentovala signifikantní snížení indexu SCORAD během čtyř týdnů udržovací léčby emolienciem s panthenolem (Stettler et al., 2017 (pediatric atopic-dermatitis RCT)). U středně těžkého a těžkého atopického ekzému je panthenol podpůrnou péčí; odbornou léčbu včetně lokálních kortikoidů či inhibitorů kalcineurinu vede dermatolog. Tento článek má vzdělávací charakter a nenahrazuje odbornou konzultaci.
• Po slunění (jako pleťový krém). Sprej po opalování představuje jinou kategorii produktu, přestože obsahuje stejnou molekulu. Kombinace humektantního a protizánětlivého účinku zmírňuje pocit pnutí a zarudnutí.
• Dětská a kojenecká pleť. Schario ve čtyřtýdenní studii u 43 dětí s atopickou predispozicí prokázal stabilizaci TEWL a snížení skóre suchosti (Schario et al., 2014). CosIng povoluje panthenol bez věkového omezení.
• Těhotenství a kojení. Pro topickou kosmetiku CosIng neuvádí žádné omezení. Při pochybnostech o jakékoli složce je však vhodná konzultace s odborníkem.

Kombinace, které dávají smysl: ceramidy, niacinamid, kyselina hyaluronová

Čtyři kombinace mají v praxi mechanistický základ — tabulka níže shrnuje, pro koho dává každá z nich smysl.

Tabulka je východiskem, nikoli předpisem. Pleť reaguje individuálně a někdy lépe odpovídá na jednu složku samotnou, jindy na dvojici. V kontextu citlivé pleti se sklonem ke zklidnění se s panthenolem dobře kombinuje také centella asiatica. Při postupném zařazování retinolu je panthenol jednou z prvních složek, po kterých saháme, když pleť potřebuje krátký restart.

V Dulcia: jak formulujeme s panthenolem

V Dulcia formulujeme s D-panthenolem získaným šetrnou syntézou z přírodních zdrojů, nikoli ze surovin živočišného původu. Panthenol je u nás dlouhodobou konstantou. Najdete ho v řadě hydratačních produktů, včetně Gelu aloe vera s bylinkami 93 % BIO, v Lehkém hydratačním krému, v Noční masce pro dokonalou pleť i v řadě Plus první pomoc hydratace.
V řadě Plus první pomoc hydratace tvoří panthenol spolu s ceramidy a bisabololem jádro bariérové formule, protože při narušené bariéře řeší dva odlišné mechanismy zároveň: vnitřní syntézu lipidů prostřednictvím CoA i vnější modulaci zánětu. Přidáváme ho tam, kde má být: před okluzivní vrstvou, v synergii s niacinem, bisabololem a olejovými substráty z růže damašské a šípku.
Více na naší stránce Ingredience.

Často kladené otázky

Mohu panthenol používat každý den?

Ano. Je univerzálně dobře snášen a vhodný do ranní i večerní rutiny. Na rozdíl od retinolu nebo BHA nemá fázi postupného navyšování a nezvyšuje fotosenzitivitu. Pleť, která je v rovnováze, ho snese každý den po čištění a tonizaci, před krémem. Pleť, která je podrážděná, ho snese ještě ochotněji. Při přetížení reaktivní pleti je panthenol jednou z mála složek, která nejenže nepřitíží, ale působí proti reaktivitě.

Je panthenol bezpečný v těhotenství a během kojení?

Topický panthenol nemá v EU CosIng žádné omezení pro těhotenství, kojení ani dětskou pokožku. Klinická data u kojenců a malých dětí to potvrzují (Schario et al., 2014; Stettler et al., 2017 (pediatric atopic-dermatitis RCT)). Pokud máte konkrétní obavy nebo komplikovanější anamnézu, nejbezpečnějším postupem je konzultace s gynekologem nebo dermatologem.

Funguje panthenol na aknózní pleť?

Panthenol není lékem na akné. Akné má své primární aktivní látky: kyselinu salicylovou (BHA), niacinamid, kyselinu azelaovou a v silnějších případech retinoidy nebo benzoylperoxid. Panthenol má v rutině pro aknózní pleť své místo jako podpůrná složka. Tlumí podráždění a pomáhá kožní bariéře, která bývá při agresivnější léčbě akné narušena. Zejména při postupném zařazování retinoidů nebo BHA, kdy pleť reaguje suchostí, pálením a zarudnutím. Panthenol sám o sobě akné nevyřeší, ale aktivní rutinu kolem něj činí snesitelnější, a pacient, který léčbu dobře toleruje, ji také dovede do výsledku.

Panthenol na pleť nebo kyselina hyaluronová: co je lepší pro hydrataci?

Jde o dva odlišné mechanismy a nejlepší výsledek přinášejí společně. Kyselina hyaluronová působí výhradně navenek, váže vodu z prostředí a přivádí ji do stratum corneum. Panthenol je částečně humektant a částečně podpůrná bariérová složka: kromě vázání vody podporuje syntézu lipidů, které pomáhají vodu v pokožce udržet. HA přivádí vodu k buňkám, panthenol pomáhá vybudovat prostor, ve kterém voda zůstane. V dobře sestavené rutině mají své místo oba — HA v séru, panthenol v krému nebo v emolienciu nad ním.

Pomáhá panthenol při rosacee?

Cytokinová modulace (Proksch et al., 2017) odpovídá patofyziologii erytematotelangiektatické a papulopustulózní rosacey, kde je zánětlivá složka centrální. Panthenol pomáhá zmírnit pocit pálení a zarudnutí a zlepšuje toleranci pleti vůči další rutině. Nejde však o primární léčbu: u rosacey vede odbornou terapii dermatolog a mezi nejsilnější kosmetické složky patří centella asiatica, kyselina azelaová a niacinamid. Panthenol patří do sekundární podpůrné vrstvy a v každodenní rutině s rosaceou je vítanou součástí emoliencia nebo krému.

Mohu panthenol použít ihned po opalování?

Ve formě pleťového krému, séra nebo emoliencia ano, bez omezení. Pěna nebo sprej po opalování představují jinou kategorii produktu, přestože obsahují stejnou molekulu. Hojivé a protizánětlivé mechanismy panthenolu jsou v tomto kontextu podpůrné a kombinace s aloe vera, bisabololem nebo centellou dává dobrý smysl.

Stačí panthenol samotný, nebo je třeba ho kombinovat?

Funguje i samostatně, zejména u lehce podrážděné pleti, která potřebuje pouze mírné zklidnění a podporu hydratace. Nejlepších výsledků však dosahuje v kombinaci. Při narušené bariéře dává nejsilnější smysl v páru s ceramidy; u citlivé pleti v kombinaci s niacinamidem; při dehydrataci v kombinaci s kyselinou hyaluronovou; při reaktivitě a rosacee v kombinaci s bisabololem nebo centellou. Tabulka výše shrnuje, které dvojice mají mechanistický základ.

Závěr

Panthenol není složka, jejíž účinek je vidět po prvním použití; jeho hodnota se kumuluje v čase. Během čtyř týdnů pravidelné aplikace měřitelně zlepšuje hydrataci, snižuje ztrátu vody a zmírňuje reaktivitu — a právě to z něj dělá složku, která v bariérové péči pracuje na pozadí, zatímco ostatní aktivní látky řeší konkrétní problémy. Pokud hledáte panthenol v kombinaci s ceramidy a bisabololem (kombinace z tabulky výše), najdete ho v řadě Plus první pomoc hydratace.

Zdroje

Camargo F. B. Jr., Gaspar L. R., Maia Campos P. M. „Skin moisturizing effects of panthenol-based formulations.“ J Cosmet Sci 2011; 62(4):361–370. PMID 21982351. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21982351/

Ebner F., Heller A., Rippke F., Tausch I. „Topical use of dexpanthenol in skin disorders.“ Am J Clin Dermatol 2002; 3(6):427–433. PMID 12113650. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12113650/

Proksch E., de Bony R., Trapp S., Boudon S. „Topical use of dexpanthenol: a 70th anniversary article.“ J Dermatolog Treat 2017; 28(8):766–773. PMID 28503923. DOI: 10.1080/09546634.2017.1325310. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28503923/

Heise R., Skazik C., Marquardt Y. et al. „Dexpanthenol modulates gene expression in skin wound healing in vivo.“ Skin Pharmacol Physiol 2012; 25(5):241–248. PMID 22759779. DOI: 10.1159/000341144. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22759779/

Stettler H., Kurka P., Lunau N. et al. „A new topical panthenol-containing emollient for maintenance treatment of childhood atopic dermatitis.“ J Dermatolog Treat 2017; 28(8):774–779 (pediatric atopic-dermatitis RCT). PMID 28604138. DOI: 10.1080/09546634.2017.1328938. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28604138/

Stettler H., Kurka P., Wagner C. et al. „A new topical panthenol-containing emollient: skin moisturization and barrier restoration.“ J Dermatolog Treat 2017; 28(2):173–180 (barrier-restoration RCT). PMID 27420138. DOI: 10.1080/09546634.2016.1214235. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27420138/

Schario M., Lünnemann L., Stroux A. et al. „Children with dry skin and atopic predisposition: daily use of emollients.“ Skin Pharmacol Physiol 2014; 27(4):208. PMID 24714125. DOI:
10.1159/000360546. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24714125/

Marquardt Y., Amann P. M., Heise R. et al. „Characterization of a novel standardized human three-dimensional skin wound healing model.“ Lasers Surg Med 2015; 47(3):257–265. PMID 25649020. DOI: 10.1002/lsm.22341. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25649020/

Biro K., Thaçi D., Ochsendorf F. R., Kaufmann R., Boehncke W. H. „Efficacy of dexpanthenol in skin protection against irritation.“ Contact Dermatitis 2003; 49(2):80–84. PMID 14641355. DOI: 10.1111/j.0105-1873.2003.00184.x. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14641355/

European Commission. CosIng database entry: Panthenol (CAS 81-13-0). Regulation (EC) No 1223/2009. https://ec.europa.eu/growth/tools-databases/cosing/details/search?search=panthenol